Frühstück

Für einen super Start in den Tag

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    Frühstückskekse

    Frühstückskekse (8 Stück) Zutaten: 1 Banane ungefähr 100g Früchtemüsli (oder 75g Haferflocken + 15-25g Trockenfrüchte nach Wahl), je nachdem, wie gross die Banane ist 1 ½ TL Backkakao Zimt, Kardamom, Kurkuma, Ingwer, Pfeffer, Nelken gemahlen, Muskatnuss, Piment 10g Haselnüsse 10g…

  • Frühstück,  Rezepte,  Süsses

    Pancakes

    Zutaten: 40g Linsenmehl (Müller’s Mühle) 100g Dinkel Vollkornmehl 1 EL Leinsamen, gemahlen (+1 EL Wasser als Ei-Ersatz) 2 Bananen Wasser Zimt, Kardamom 1 EL Mohnsamen 2 TL Dattel Karamell 1 TL Backpulver Zubereitung: In einer kleinen Schüssel oder Tasse die…

  • Frühstück,  Rezepte,  Süsses

    Schmeckt wie Schokoladenkeksteig!

    Für dieses leckere Rezept braucht ihr: 1 Birne 1 EL Leinsamen (geschrotet) 1 TL Kakaopulver (100% Kakao, ohne Zucker, wenn möglich bio) 2 TL Dattelkaramell (Rezept kommt noch) 2 EL Weizenkleie oder Haferflocken Etwas Kardamom und weitere Gewürze nach Geschmack…